Kiekvienas yra pajutęs nemalonų pilvo veržimo jausmą. Kuo toliau artimiausias tualetas, tuo blogiau. Prasta virškinamojo trakto sveikata yra vienas pirmųjų užsikrėtimo parazitais, bakterijomis ir kitų rūšių nemaloniais mikroorganizmais simptomų. Dabar jums reikia skubios kūno detoksikacijos. Bet kaip tiksliai tai padaryti? Mitybos specialistai pataria pereiti prie sveikesnio valgiaraščio, o taip pat gerai išplauti produktus prieš pradedant juos ruošti.
Svarbu žinoti, kad mėsos gaminiuose yra daug parazitų. Įsitikinkite, kad jie buvo pakankamai termiškai apdoroti, kol jie atsidurs jūsų lėkštėje. Net jei jums tikrai patinka švelnios vištienos nugarėlės. Žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas, taip pat verčia organizmą trokšti apsivalyti. Jei norite būti geros sveikatos, turite būti visiškoje vidinėje ir išorinėje harmonijoje. Stresas žudo ne tik gerą nuotaiką. Taip pat smarkiai sumažėja energijos lygis, tonusas ir susilpnėja imunitetas.
Pašalinti parazitus iš sistemos galima įvairiais būdais. Rinka siūlo platų detoksikuojančių arbatų asortimentą, taip pat jonų detoksikatorius, kurie yra specializuoti šiam tikslui skirti prietaisai. Mokslo pažanga leido daugeliui įmonių sukurti visiškai natūralius kūno valiklius. Tarp klientų mėgstamiausių 2024 m. rinkoje yra kapsulės „Paraxan“.
Kokie parazitai dažniausiai atsiranda organizme? Kuo jie iš tikrųjų pavojingi? Kas yra detoksikacija? Kiek ilgai tai trunka? Kokie yra geriausi ingredientai kovojant su helmintais? Ar galiu lengvai pasidaryti žolelių detoksikaciją svorio metimui namuose?
Sužinokite viską apie viso kūno detoksikaciją ir kaip tai padaryti namuose!
Kas yra parazitų detoksikacija?
Detox – tai visiškas organizmo valymas nuo mikroskopinių kenkėjų. Tai gali būti žolelių arbatos ar net specializuoti detoksikacijos prietaisai, tokie kaip jonų detoksikatorius. Pati procedūra nėra tipiška žolelių detoksikacija svorio metimui. Tačiau jis gali sutelkti dėmesį į bakterijų ir parazitų, susijusių su tam tikra maisto grupe, pašalinimą. Kaip, pavyzdžiui, su savo aistra saldumynams. Taip pat galite pasiskaityti šia tema turimą literatūrą. Yra daug naudingų vadovų, įskaitant rusų Nellie Grosjean „Delicious Detox“, kuriame gausu viliojančių receptų.
Yra įvairių tipų detoksikacijos programų. Joninė arba vandens detoksikacija yra viena iš labiausiai paplitusių rūšių. Procesas apima pėdų panardinimą į indą su pasūdytu vandeniu ir vėliau jas paveikiant specializuotu prietaisu, vadinamu jonų detoksikatoriumi. Populiari Peterio Dunovo grūdų dieta taip pat yra kūno detoksikacijos forma. Mokytoja Beinsa Danno taip pat pataria kiekvieną rytą išgerti stiklinę šilto vandens su išspausta citrina apsivalymui.
Tačiau kaip kuo greičiau išvalyti organizmą nuo toksinų? Galite pasinaudoti toliau pateiktais naudingais patarimais:
- Apriboti alkoholio vartojimą. Daugiau nei 90% alkoholio metabolizuojama kepenyse. Ten rasti fermentai paverčia alkoholį į acetaldehidą, vėžį sukeliančią cheminę medžiagą. Detoksikacijos metu jis paverčiamas nekenksminga medžiaga, vadinama acetatu, kuri vėliau išsiskiria.
- Padidinkite laiko kokybę ir kiekį Morfėjaus gyvenvietėse. Mėgautis pakankamai miego kiekvieną naktį būtina palaikyti kūno sveikatą ir natūralią detoksikaciją. Tai leidžia jūsų smegenims persitvarkyti ir pašalinti per dieną susikaupusias toksiškas atliekas. Vienas iš jų – baltymas beta-amiloidas, kuris prisideda prie Alzheimerio ligos vystymosi.
- Gerkite kuo daugiau vandens. Tai daug daugiau nei troškulio malšintuvas. Reguliuoja kūno temperatūrą ir gerina virškinimą.
Detox arbatos – ar žolelės padeda numesti svorio ir išvalyti?
Žmonės tūkstančius metų bandė išvalyti savo kūną nuo toksinų ir papildomų svarų. Kai kurios istorinės „detoksikacijos“ praktikos apima kraujo nuleidimą, klizmą, prakaito kambarius ir gydomąjį badavimą. Pastaraisiais metais detoksikacinės arbatos įgijo didelį populiarumą. Jie netgi naudojami kaip alternatyvus holistinis nutukimo ir hormonų pusiausvyros sutrikimo gydymo metodas. Netgi buvo Instagram influencerių srautas, skatinantis gerti vadinamąją saulės arbatą ir mėnulio pieną.
Gamta taiko tūkstančius skirtingų variantų. Arbatos gėrimas – tai praktika, kurią kinai, anglai ir kitos tautos pavertė tikru ritualu su savomis taisyklėmis. Tačiau bulgarų tradicinė medicina jį ilgą laiką naudojo kaip antibakterinį ir priešuždegiminį preparatą.
Štai naudingiausios žolelių detoksikacinės arbatos:
- Raudonieji dobilai. Manoma, kad jis skatina kepenų detoksikaciją ir padeda pašalinti toksinus.
- Ramunė. Jis turi nuostabių raminamųjų savybių, ypač intensyvaus streso metu.
- Gyslotis. Jis naudojamas kosuliui ir slogai malšinti. Jis šildo ir yra geras antibakterinis agentas.
Kaip atlikti viso kūno detoksikaciją 9 žingsniais?
Detox – tai organizmo valymo nuo bakterijų, toksinų, parazitų ir kitų kenksmingų medžiagų procesas. Jie patenka į mūsų organizmą daugiausia valgant įvairius maisto produktus ir gėrimus arba liečiant užterštus paviršius. Reguliarios detoksikacijos trūkumas gali sukelti neigiamų šalutinių poveikių, tokių kaip galvos skausmas, prasta nuotaika, medžiagų apykaitos sutrikimai, vidurių užkietėjimas, pykinimas ir viduriavimas. Bet kaip tai padaryti greitai ir be problemų?
Tiesiog atlikite toliau nurodytus veiksmus.
Žolelių detoksikacija svorio metimui – ar tai įmanoma?
Pavyzdžiui, žalioji arbata buvo naudojama šimtus metų. Pasižymi puikiomis organizmo tonizuojančiomis savybėmis, valo odos poras ir reguliuoja medžiagų apykaitą. Tačiau tai nėra vienintelė žolelių detoksikacija svorio metimui, kuria galite pasikliauti. Taip pat galite išbandyti šiuos pasiūlymus:
- Mėtų. Jis gaivinantis, panašus į kofeiną, todėl rekomenduojamas tiems, kurie bando sumažinti arba išbraukti iš savo raciono kavą. Jis rekomenduojamas organizmo valymui ir tradiciškai naudojamas virškinimui gerinti.
- Gvazdikas. Suteikia energijos ir maitina kūną, gaivina odą. Puikiai tinka aktyviai lieknėti ir formuoti.
Tačiau vaistažolių arbatos nėra vieninteliai natūralūs organizmo valymo sprendimai. Sužinokime daugiau apie 5 galingiausius natūralius kūno detoksikacijos produktus.
#1. Dumbliai – mokslo laikomi galingiausiu supermaistu!
Dumbliai, tokie kaip spirulina ir chlorella, išsiskiria intensyviomis detoksikuojančiomis savybėmis. Jie padeda organizmui pavojingus toksinus paversti vandenyje tirpiomis versijomis, kurias galima lengvai išplauti metilinimo būdu. Tai biocheminė reakcija, palaikanti tinkamą valymą ir diuretiką. Taip pat dumblių rūšyse gausu įvairių metilo šaltinių, nuo amino rūgščių iki B grupės vitaminų, todėl jie yra puikūs pagalbininkai visiškam detoksikavimui.
Be to, baltymuose esančių aminorūgščių sieros molekulės yra gyvybiškai svarbios sveikatai. Jie leidžia organizmui susidoroti su toksiškomis grėsmėmis, tokiomis kaip pesticidai ir herbicidai. Kasdienis dumblių suvartojimas yra geriausias pasirinkimas detoksikuoti ir įkrauti visą jūsų sistemą. Jų yra daugybėje natūralių priemonių, skirtų pašalinti toksinus iš organizmo.
#2. Imbieras – prieskonis skoniui ir sveikatai!
Imbiero šaknis Rytų medicinoje plačiai naudojama kaip valomoji antibakterinė priemonė. Jau nekalbant apie tai, kad dėl malonaus aštraus skonio jis privalomas kiekvienoje virtuvėje. Populiarus prieskonis detoksikuoja. Dažniausiai jis geriamas kaip žolelių arbata su citrina ir medumi svorio netekimui. Jis įtrauktas į daugelio toksinus šalinančių produktų, tokių kaip Paraxan biokapsulės, sudėtį.
#3. Cinamonas – gerkite vandenį su šaukštu valomųjų ir emulsuojančių prieskonių!
Tai puikus cukraus pakaitalas. Vienas geriausių būdų išgauti stipriausias detoksikuojančias cinamono savybes – mirkyti jį vandenyje ir reguliariai gurkšnoti. Šią praktiką palaiko daugelis sveikatos ekspertų. Cinamoninį vandenį jie laiko nuostabiu gėrimu, turinčiu begalę gydomųjų savybių. Prieskoniai taip pat yra įtraukti į daugybę ekologiškų produktų, skirtų visiškam kūno detoksikacijai, pavyzdžiui, Paraxan.
#4. Papajos – tonizuoja odą ir padeda susitvarkyti maistingai!
Papajos degina riebalus ir padeda detoksikuoti. Kol laikotės dietos su ja, dvi dienas turėtumėte valgyti daugiausia papajų. Tai pagreitins medžiagų apykaitą ir galite dažniau eiti į tualetą, o tai yra normalu. Šios dietos reikia laikytis dvi ar tris dienas per savaitę tris mėnesius iš eilės. Jei neturite tiek laiko, pasinaudokite Parasitol detox kapsulėmis.
#5. Moliūgų sėklos – naudingos vyrų sveikatai, kepenims ir diuretikai!
Nustatyta, kad moliūgų ir daugelio kitų vynuogių augalų sėklose yra junginio nuo kirminų, vadinamo cucurbitacinu. Jis daugelį metų buvo naudojamas medicinoje, siekiant išvaryti kaspinuočius ir kirminus iš gyvūnų ir žmonių. Be to, moliūgų sėklos padeda išvalyti kepenis ir šlapimo takus. Urologai rekomenduoja jį nuo padidėjusios prostatos ir stipresnio lytinio potraukio. Jis įtrauktas į daugelio biologinių priemonių, skirtų visiškam kūno detoksikacijai, sudėtį.
Kūno detoksikacija – būtina normaliam jo funkcionavimui!
Akumuliatorių „įkrauti“ kiekvienam reikia kartą ar du per metus. Tai galite lengvai pasiekti atlikę pilną kūno detoksikaciją. Nebijokite kasdieniame meniu atlikti reikiamų pakeitimų. Taip pat reguliariai ilsėtis. Tai padės atsigauti nuo kasdieninio streso ir vartojamo greito maisto. Tai daugiau nei naudinga!
