Retai susimąstome apie savo sąnarių būklę. Jei jaučiame nugaros, juosmens, riešų ir stuburo skausmus, pirmiausia darome viską, kad jis greičiau praeitų. Bet ne kaip ir kodėl tai atsirado. Taip pat tai netaps lėtine problema, sukeliančia kasdienį stresą. Atminkite, kad artritas neturi amžiaus ar profesijos. Įvairios atrozės formos paveikia ir jaunus, ir senus. Jie kelia susirūpinimą tiems, kurie visą dieną dirba prie kompiuterio. Bet ir profesionaliems šokėjams, sportininkams ir padavėjams, kurių darbas reikalauja nuolatos judėti ir stovėti ant kojų. Populiarusis daktaras Sasho Asiovas neseniai patarė žiūrovams imtis prevencinių priemonių vos pasirodžius pirmiesiems sąnarių skausmams.
Yra keletas priešuždegiminių sąnarių priežiūros alternatyvų. Jei artrito forma yra pažengusi, gydytojas gali patarti atlikti operaciją. Taip pat yra medicininė artrito gydymo forma. Tačiau dažniausiai tai apima vaistų, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, vartojimą. Ir mes visi žinome, kad jie turi sunkų šalutinį poveikį. Žinoma, sveikiems sąnariams visada galite vartoti daugiau žolelių.
Tūkstančiai žmonių Lietuvoje renkasi vieną iš daugelio sąnarių kremzlių atkūrimo ir regeneravimo priemonių. Rinkoje yra platus biologinių produktų, skirtų laisvam sinovijos judėjimui, asortimentas. Tarp populiariausių yra natūralus gelis Depanten. Jo kaina taip pat yra prieinama, o pristatymas greitas ir saugus.
Kokios žolelės yra stipriausios sveikesniems sąnariams? Ar jie siūlo gerą priešuždegiminę priežiūrą? Ar daktaro Mermerskio receptai veikia? Ar prasminga dėti kompresus, kad numalšintumėte baisų skausmą?
Sužinokite atsakymus į savo klausimus mūsų išsamiame straipsnyje!
Ar yra vaistų nuo susidėvėjusių sąnarių – kas tai?
Mėgstate judėjimą, ar ne? Jame yra laisvė. Daugelis negali tuo visiškai mėgautis, nes kenčia dėl sergančių ir susidėvėjusių sąnarių. Kaip tiksliai tai vyksta? Remiantis oficialia Didžiosios Britanijos nacionalinės sveikatos tarnybos svetaine, priežasčių yra daug. Tai, kad mankštinatės kiekvieną dieną, dar negarantuoja, kad sinovijų skundų neatsiras. Dažnas trynimas tarp dviejų galūnių sąnarių dažnai yra artrito priežastis. Taip pat ir nuolatinis įstrigimas darbe prie kompiuterio. Taip pat verta permąstyti savo mitybą.
Pakeiskite jį dabar, įtraukdami į jį priešuždegiminių žolelių ir maisto produktų. Tokiu būdu taip pat išvengsite nereikalingo streso, susijusio su staigiu svorio kritimu. Taip pat yra daug galimų vaistų nuo susidėvėjusių sąnarių. Jei norite natūraliai maitinti sinovinius audinius, tai galite padaryti naudodami vieną iš daugelio natūralių šiam tikslui skirtų produktų, tokių kaip Depanten bio-gel.
Kokios yra natūralios priemonės nuo susidėvėjusių sąnarių? Kai kurie iš jų apima šiuos gyvenimo būdo pokyčius:
- Išlaikyti sveiką svorį. Antsvoris sukelia papildomą apkrovą laikantiems sąnariams, pvz., kelių, kulkšnių, klubų ir nugaros sąnariams. Kiekvienas papildomas kilogramas sukelia dar keturis kartus didesnį spaudimą.
- Judėti. Gero fizinio aktyvumo palaikymas gali padėti sumažinti sąnarių sustingimą.
- Pasiruošk. Stiprūs raumenys ir kaulai suteikia atramą ir stabilumą sąnariams. Jėgos pratimų įtraukimas į savo kūno rengybos rutiną padeda ir padeda ugdyti raumenis. Dėmesys pilvo, nugaros ir krūtinės raumenų stiprinimui.
- Sėdėkite ir stovėkite vertikalioje padėtyje. Taisyklinga laikysena gali išvengti papildomo streso sąnariams.
- Nepamirškite apie dietą. Sveika mityba gali pagerinti sąnarių sveikatą ir padėti numesti svorio. Dėmesys augaliniams baltymams.
Ar kompresai padeda nuo skausmo ir priešuždegiminės sąnarių priežiūros?
Raumenų ir odos įtempimas aplink uždegiminį sąnarį gali labai palengvinti skausmą. Panašiu principu veikia ir biomagnetinės kelių pagalvėlės sąnariams arba Steplex gelis. Taip pat galite įdėti įvairių priešuždegiminių žolelių į sluoksnius tarp tvarsčio ir vatos, kad paskatintumėte greitą atsigavimą.
Daugelis artritu sergančių žmonių skausmus ir sustingimą mažina karštose voniose ar lankydamiesi SPA. Tiesa ta, kad tą patį efektą galite pasiekti naudodami kompresus skausmui malšinti. Sužinokite, ar jūsų artrito formai reikia karšto ar šalto gydymo, kad sumažintumėte patinimą.
Šilti kompresai nuo sąnarių skausmo sąnariuose padidina raumenų atsipalaidavimą. Jie pagerina kraujotaką ir mažina sustingimą bei spazmus. Tačiau venkite jų, jei sergate aukštu kraujospūdžiu ar sergate širdies liga.
Šaltieji kompresai nuo sąnarių ir nugaros skausmo nutirpina skaudamą vietą, mažina uždegimą ir patinimą. Tiesioginis ledo užtepimas ant odos ypač tinka esant artrito priepuoliams. Toks paviršiaus vėsinimas sumažina raumenų spazmus ir padidina skausmo slenkstį.
Kurios žolės turi stipriausią priešuždegiminį poveikį sąnariams?
Žmogaus kūnas yra sudėtinga kūno audinių, organų, ląstelių ir raumenų sąveikos simbiozė. Jis veikia kaip iš prigimties puikiai sutepta mašina. Deja, natūrali laiko eiga, taip pat netinkama gyvenimo būdo praktika tam turi itin neigiamą įtaką. Tai dažniausiai matoma sąnarių srityje.
Jie yra viena iš greičiausiai susidėvinčių kūno dalių. Dėl nuolatinio kelių, nugaros, apatinės nugaros dalies ir riešų trynimo sinovinis audinys praranda didžiąją dalį savo elastingumo ir stiprumo. Kūnas nustoja sintetinti tokį patį kolageno kiekį, koks buvo mūsų jaunystėje.
Vienas iš paprasčiausių būdų sustiprinti ir pagerinti sąnarių būklę yra dieta. Vartodami tam tikrus maisto produktus ir žoleles, galite atkurti laisvo judėjimo džiaugsmą. Su ja – ir ta iš paties gyvenimo!
Tačiau kokios yra naudingiausios natūralios medžiagos nuo sąnarių uždegimo, skausmo ir patinimo? Išmokite juos dabar!
Sveikesni sąnariai laikantis tinkamos mitybos – daktaro Mermerskio receptai!
Dr. Hristo Mermerski yra vienas mylimiausių ir gerbiamų Bulgarijos mokslininkų, gydytojų ir homeopatų. Vargu ar yra žmogaus, kuris nebūtų pasidomėjęs vienoje iš daugybės jo knygų apie dietos svarbą organizmo gerovei. Žinoma, juose taip pat yra daug vaistų nuo susidėvėjusių sąnarių ir jų atstatymo.Aprašyti ingredientai daugiausia yra priešuždegiminės žolelės, skirtos greičiau atsigauti ir sinovijų kremzlėms atsinaujinti.
Štai vienas iš geriau žinomų daktaro Mermerskio receptų sveikesniems sąnariams:
- Priimsite 1 kg. bulves ir jas nulupkite. Tada supjaustykite juos dideliais kubeliais.
- Virkite juos 2 litrais vandens, kol pusė išgaruos.
- Gerkite kiekvieną dieną, nevalgykite kiaušinių, dešrų, paštetų, riebių sūrių ir mėsos.
Dabar taip pat sužinosime 5 naudingiausias žoleles nuo sąnarių uždegimų ir skausmo!
#1. Bičių produktai ir apitoksinas – natūralios priešuždegiminės medžiagos!
Visi bičių produktai yra natūralios antibakterinės ir priešuždegiminės medžiagos. Jų imunomoduliacinės savybės taip pat gerai žinomos ir aprašytos mokslo. Apitoksinas, bičių nuodai, turi savybę „sutepti“ uždegusius ir sergančius sąnarius. Jis valo audinius ir padeda greitai atsigauti ir atsinaujinti sinovijos kremzlėms. Jis taip pat rūpinasi gera dermos būkle naudojimo srityje. Tai viena iš priežasčių, kodėl jis įtrauktas į daugelį produktų, skirtų tvirtesniems ir elastingesniems sąnariams. Depanten kremas labai populiarus Lietuvoje.
#2. Arklio kaštonas – antiseptikas ir antioksidantas, kuris taip pat stiprina libido!
Arklio kaštonas yra puikus žolės, skirtos susidėvėjusiems sąnariams gydyti ir taisyti, pavyzdys. Jo pritaikymų yra begalė. Stiprina ir gerina vyrišką potenciją bei spermatogenezę. Išvalo audinius nuo uždegimo. Ramina odos sudirgimus ir yra prisotintas naudingų vitaminų ir antioksidantų.
#3. Imbieras – prieskoniai ir žolelės mobilesniems sąnariams be nuovargio!
Imbieras turi priešuždegiminių, antioksidacinių ir priešvėžinių savybių. Padidina bendrą imunitetą. Tai ypač naudinga žmonėms, sergantiems artritu. Jame yra priešuždegiminių junginių, kurie veikia taip pat kaip COX-2 inhibitoriai. Jis taip pat žinomas dėl savo priešvėžinių savybių. Tai yra viena iš pagrindinių biologinių produktų, skirtų sinovijos palengvinimui, sudedamųjų dalių, tokių kaip Depanten gelis.
#4. Ciberžolė – kurkuminas sąnarių palengvėjimui ir atsigavimui visiems!
Ciberžolė yra prieskonis, suteikiantis kariui geltoną spalvą. Jis buvo naudojamas Indijoje tūkstančius metų gaminant maistą ir kaip vaistinis augalas. Visai neseniai mokslas nustatė, kad jame yra gydomųjų savybių turinčių junginių. Jie yra daugiau nei naudingi pašalinant bet kokį uždegimą. Ekstraktas prisotintas vitamino C, antioksidantų ir daug kitų naudingų elementų. Išvalo uždegimus ir infekcijas, prasiskverbia giliai į audinius.
#5. Omega-3 riebalų rūgštys – tikras „lubrikantas“ sąnariams!
Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos mūsų gerai sveikatai. Kūnas negali jų susintetinti pats, todėl turime juos vartoti iš išorės. Jie rūpinasi oda, širdimi ir imunitetu. Jie padeda smegenims normaliai veikti. Jie palaiko gerą atmintį ir gebėjimą susikaupti. Negalima pakankamai pabrėžti, kaip jie naudingi normaliai raumenų, kaulų ir sąnarių veiklai. Jų galite gauti per įvairius maisto produktus – šalto vandens žuvį, jūros gėrybes ir avokadus. Bet taip pat naudojant Steplex gelį.
Rūpinkitės savo sąnariais kiekvieną dieną, kad gyvenime vaikščiotumėte sklandžiai!
Normalus sąnarių mobilumas priklauso nuo daugelio dalykų. Norėdami mėgautis visu savo kūno judesių spektru, turime reguliariai mankštintis. Taip išvengsime antsvorio kaupimosi ir atitinkamai padidėjusio streso sąnarių audiniams bei kremzlėms. Valgykite sveikai ir natūraliai. Ir džiaugtis gyvenimu. Laimingi žmonės gyvena ilgiau ir geriau.
